Bebek ve çocukların normal uyku süresi ne kadardır?

 

 

Bireysel farklılıklar olabilmekle birlikte, bebek ve çocukların ihtiyaç duydukları uyku süreleri şöyledir:

 

 

1 haftalık Toplam 16,5 saat ( 4 seans gündüz uykusuyla birlikte)
1 aylık Toplam 15,5 saat ( 3 seans gündüz uykusuyla birlikte)
3 aylık Toplam 15 saat ( 3 seans gündüz uykusuyla birlikte)
6 aylık Toplam 14,25 saat ( 2 seans gündüz uykusuyla birlikte)
9 aylık Toplam 14 saat ( 2 seans gündüz uykusuyla birlikte)
1 yaş Toplam 13,75 saat ( 2 seans gündüz uykusuyla birlikte)
18 ay Toplam 13,5 saat ( 1 seans gündüz uykusuyla birlikte)
2 yaş Toplam 13 saat ( 1 seans gündüz uykusuyla birlikte)
3 yaş Toplam 12 saat ( 1 seans gündüz uykusuyla birlikte)
4 yaş Toplam 11.5 saat ( gündüz uykusu gerekmez )
5-9 yaş Toplam 10-11 saat
10-15 yaş Toplam 9-10 saat

 

Bu yazıyı paylaşmak için

Eğer konuyla ilgili öneri, eleştiri ve düşüncelerinizi paylaşmak isterseniz.