Beslenme

  Beslenme, çocuk sağlığında en önemli konulardan biridir. Özellikle iştahsız çocuğu olan anneler bunu çok iyi bilirler ! Beslenme, bebeğin doğumuyla, hatta daha öncesinde gebelikte annenin uygun, sağlıklı beslenmesiyle başlar. Anne sütü, ek gıdalar, sofraya geçiş derken yaşam boyu sürecek bazı alışkanlıkların da temeli atılır. Büyüme ve gelişme için vücudun temel yapı taşlarının, vitamin ve minerallerin gıdalarla alınması gerekmektedir. Bu bölümde, beslenme başlığı altında anne sütü, ek gıdalara geçiş, iştahsız çocuk, şişmanlık ...vb konularda bilgiler bulacaksınız.  

Bebekte Ek Gıdalara Geçiş

ekgida

İlk aylarda, bebeğinizi emzirerek beslediniz. Onun büyüyüp başka gıdalar alacağı zamanı belki de sabırsızlıkla beklediniz. Günümüzde bebeklere, ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenme öneriyoruz. Çoğu bebek, yaklaşık 6 ayda anne sütüyle birlikte ek gıdaları alacak duruma gelir. Bebeği takip eden doktorunuz, onun gelişim özelliklerine göre genellikle 6 ayda ek …

Devamı…

Laktoz İntoleransı

Laktoz İntoleransı

Süt şekeri olarak bilinen laktoz, beslenmemizdeki önemli karbonhidrat kaynaklarından biridir. Laktozun sindirim ve vücuda emilim işleminin tamamlanması için ince bağırsakta bulunan laktaz enzimine ihtiyaç vardır. Laktaz enziminin kalıtsal olarak veya sonradan gelişen eksikliklerinde, etkilenen birey laktoz içeren süt ve sütlü gıdalara tahammülsüzlük göstermektedir. Laktoz intoleransı veya laktaz eksikliği olarak adlandırılan …

Devamı…

Biberon Maması Hazırlamada Dikkat Edilmesi Gerekenler

Biberon Maması

Her ne kadar bebek beslenmesinde, özellikle ilk 6 ayda anne sütünün üstünlüğü tartışılmaz olsa da, bazen bebeği sadece anne sütüyle beslemek mümkün olmuyor. Anne sütüne ek olarak veya belki de tek başına biberon mamaları kullanmak gerekli oluyor. Ancak öncelikle bu kararı; bebeği izleyen, kilo alımını takip eden çocuk doktorunun vermesi …

Devamı…

Anne Sütü Denen Mucize

emzirme

Annenin yenidoğan bebeği için yapabileceği en önemli şey, onu emzirmektir. Anne sütü, bebeğin hem besini, hem de ilk aşısıdır, annesiyle arasında kurulan ilk köprüdür.

Demir Eksikliği Anemisi

Çocuklarda kansızlık ( anemi ) nedenleri arasında, demir eksikliği başta gelir. Kanda oksijen taşıyıcı hemoglobinin yapımı için gerekli olan demir gıdalarla yeterince alınmamazsa, vücut tarafından emilemezse, kan kaybı olursa veya demir ihtiyacı artmışsa ‘ Demir Eksikliği Anemisi ‘ gelişir. Özellikle bebekler ve ergenlik dönemindeki kızlarda risk daha yüksektir.

Vücudumuzun Yapıtaşı Kalsiyum

Kalsiyum, çocuğumuzun büyüyen kemiklerinin ve dişlerinin sağlıklı ve güçlü olması için gereken çok önemli bir mineral, vücudumuzun yapıtaşıdır. Kalsiyumdan zengin bir diyetle beslenen çocuk, ömür boyu sağlam kemiklere sahip olacak, ileri yaşta kemik erimesinden korunmuş olacaktır. Çocuğun kalsiyum gereksinimi yaşla birlikte farklılık göstermektedir. 1-3 yaş arası günde 500 mg 4-8 …

Devamı…

Yorumlar kapalı