Beslenme, çocuk sağlığında en önemli konulardan biridir. Özellikle iştahsız çocuğu olan anneler bunu çok iyi bilirler ! Beslenme, bebeğin doğumuyla, hatta daha öncesinde gebelikte annenin uygun, sağlıklı beslenmesiyle başlar. Anne sütü, ek gıdalar, sofraya geçiş derken yaşam boyu sürecek bazı alışkanlıkların da temeli atılır. Büyüme ve gelişme için vücudun temel yapı taşlarının, vitamin ve minerallerin gıdalarla alınması gerekmektedir. Bu bölümde, beslenme başlığı altında anne sütü, ek gıdalara geçiş, iştahsız çocuk, şişmanlık ...vb konularda bilgiler bulacaksınız.
Anne Sütü Lösemiden de Koruyor
Yenidoğan bebekler için en mucizevi besinin anne sütü olduğunu biliyoruz, aslında anne sütünü sadece bir besin maddesi olarak tanımlamak ta çok yetersiz kalıyor. Gün geçmiyor ki anne sütünün yararları hakkında yeni bir bulgu, yeni bir çalışma açığa çıkmasın! Haziran 2015′te yayınlanan bir çalışmada en az 6 ay anne sütü alan …
Emzirmede Sık Karşılaşılan Sorunlar
Yeni doğan bebeğin en ideal gıdası annesinin sütüdür. Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü almaları, 6 aydan sonra ek gıda takviyesiyle en az 1 yaşa kadar emzirilmeleri yaşama sağlıklı bir başlangıç sağlayacaktır. Bu yazımızda, anne bebek arasında başarılı bir emzirme deneyimi yaşanmasına engel olabilecek sorunlar ve çözümleri üzerinde duracağız. …
Kabızlıkta Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Çocuklar sebze, meyve gibi lifli posalı gıdaları daha az tükettikleri, bazen yeterince su içmedikleri için kabızlık sık sık karşılaştıkları bir sorun halini alabiliyor. Genellikle bir tedavi veya ilaç gerekmeden beslenmenin düzenlenmesiyle sorun çözülüyor. Ancak aşağıda sayılanlar varsa, çocuğunuzun doktoruna başvurmalısınız: Eğer kabızlık 1 haftadan uzun sürerse Eğer gaitasında kan görürseniz …
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenme her yaşta çok önemli olsa da, çocuklarınız varsa hem kendiniz hem de onlar için daha da özenli olursunuz. Taşıdığınız sorumluluk daha büyüktür. Çünkü çocukluk çağında, onun damak zevkini, ömür boyu tercih edeceği veya etmeyeceği besinleri de belirlemede rol oynarsınız. Bebeğiniz, çocuğunuz sizi taklit ederek beslenme alışkanlıkları geliştirecektir. Bu …
Besin alerjilerini ihmal etmeyin
Çocuklarda görülen besin alerjilerini ihmal etmeyin. En çok hayvansal ürünlere karşı gelişen besin alerjileri, tedavi edilmezse tehlikeli tablolara dönüşebiliyor. Oysa minik bedenlerde birçok sistemi etkileyen bu alerjiler, ebeveynlerin özeni ve beslenme düzeninde yapılacak değişikliklerle tedavi edilebiliyor. Çocukluk döneminde görülen besin alerjileri kimi zaman gelişme süreci içinde kendiliğinden kayboluyor kimi zaman …
Bebeğim Doyuyor mu?
Yenidoğan bebeklerin anneleri ilk günlerde en çok bu endişeyle boğuşurlar. Acaba bebek yeterince besleniyor mu, doyuyor mu diye endişe ederler. Doğum sonrası uyum sürecinde en çok bu sorular, yeni anneyi meşgul eder, kafasını karıştırır. Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğin yeterince beslenemediğine dair ipuçlarını şöyle sıralıyor: