Sağlıklı Çocuk web sitesine hoşgeldiniz.
"Sağlıklı Çocuk" web sitesi, çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı doktor Nilüfer Toprakcı tarafından hazırlanmaktadır. Sitemizde, çocuk sağlığı, çocuk hastalıkları ve çocuk gelişimi ile ilgili alanlarda bilgiler bulabilirsiniz. Sağlıklı günler dileğiyle...Dr. Nilüfer Toprakcı Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Gece Terörü
Küçük çocuğunuz uykuya daldıktan birkaç saat sonra aniden bağırıp çığlık atıyor. Yanına koştuğunuzda gözleri kapalı, size yanıt vermiyor, çok korkmuş ve huzursuz görünüyor. Her anne babayı korkutacak bu durumun tıptaki adı ‘ Gece Terörü ‘ veya ‘Uyku Terörü ‘. Her ne kadar, böyle bir olaya tanıklık eden anne babayı çok korkutsa da neyse ki çocuk için herhangi bir zararı yok ve hatta kabus gibi uyanınca hatırlamayacak bile.
Çocuklarda Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenme her yaşta çok önemli olsa da, çocuklarınız varsa hem kendiniz hem de onlar için daha da özenli olursunuz. Taşıdığınız sorumluluk daha büyüktür. Çünkü çocukluk çağında, onun damak zevkini, ömür boyu tercih edeceği veya etmeyeceği besinleri de belirlemede rol oynarsınız. Bebeğiniz, çocuğunuz sizi taklit ederek beslenme alışkanlıkları geliştirecektir. Bu yazımızda, çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirebilmek için ipuçlarına ve bazı önerilere değineceğiz.
Sinüzit
Eğer çocuğunuzda, uzun süren, geçmek bilmeyen burun akıntısı ve öksürük varsa nedeni sinüzit olabilir. Bu tanı, çocuklarda bazen gözden kaçmaktadır.
Sinüsler, kafatasının içindeki mukoza kaplı boşluklardır, burnumuzu kaplayan mukozayla devamlılık gösterirler. Sinüslerin bazıları doğumdan itibaren mevcuttur, bazıları da erişkin yaşlarına kadar gelişirler. Eğer sinüste bir tıkanıklık olursa, bu boşluklar iltihap ve sıvıyla dolmakta sinüzit tablosu ortaya çıkmaktadır. Belirtiler kronik vakalarda 2-2.5 aya kadar bile uzayabilmektedir.
Besin alerjilerini ihmal etmeyin
Çocuklarda görülen besin alerjilerini ihmal etmeyin. En çok hayvansal ürünlere karşı gelişen besin alerjileri, tedavi edilmezse tehlikeli tablolara dönüşebiliyor. Oysa minik bedenlerde birçok sistemi etkileyen bu alerjiler, ebeveynlerin özeni ve beslenme düzeninde yapılacak değişikliklerle tedavi edilebiliyor.
Çocukluk döneminde görülen besin alerjileri kimi zaman gelişme süreci içinde kendiliğinden kayboluyor kimi zaman da yetişkinlik döneminde de devam edebiliyor. Besin alerjisi geliştiğinden şüphelenilen çocukların vakit kaybetmeden bir uzmana muayene olması gerekiyor. Tedavi edilmemesi halinde nefes darlığından bulantıya, kusmadan deride kaşıntıya kadar birçok soruna neden olan bu rahatsızlık ileri vakalarda yaşam kaybına yol açabiliyor. Çocuk Alerji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı, çocuklarda gelişen besin alerjileri hakkında şu bilgileri verdi:
Ergenlerde Uyku
Çocuklarımız büyüdükçe, ilk yıllardaki uyku disiplininden çıkıp daha az uyumaya başlıyorlar. Bazen yetiştirilecek ödevler, hazırlanılacak sınavlar veya TV, bilgisayar başında geçecek saatler için uyku saatleri feda ediliyor. Ancak ergenlerin de yaşlarına uygun sürede, yeterince uyumaları çok önemli.
Yapılan çalışmalar, yetersiz uyuyan ergenlerin;